ALAM BAHAN (MAKANAN)

TEMA : ALAM BAHAN

SUBTEMA : MAKANAN

Mengapa makanan berkhasiat sangat penting? .

1)   Memelihara kesihatan fizikal

• Membekalkan keperluan nutrien dan tenaga yang diperlukan oleh tubuh setiap hari.

•  Tubuh memerlukan protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral & air secukupnya

2)    Memelihara kesihatan mental

•  Nutrien daripada makanan mempengaruhi fungsi dan kesejahteraan mental.

• Otak berfungsi dengan menggunakan sumber-sumber protein, lemak, karbohidrat,vitamin dan mineral yang diperolehi daripada makanan yang dimakan.

•  Untuk mencegah dan merawat keadaan kekurangan zat makanan atau malnutrisi.

• Untuk mencegah dan merawat obesiti dan penyakit yang berkaitan dengannya

• Untuk mencegah penyakit kronik seperti penyakit jantung, hipertensi, gout, kanser,diabetes dan osteoporosis.

 JENIS-JENIS MAKANAN BERKHASIAT